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喝水的好處?

一、補充人體必需的水分。

二、有利于稀釋血液。

三、有益于新陳代謝。

四、對皮膚保濕潤澤、養顏有好作用。

五、可以通便。

六、易食物的消化。

七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。

八、可以防眼干，避免視力快速下降。

多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮!

以上只說了幾點好處，實際上數不勝數。多喝水，保健康!